Ebook Comment se débarrasser de l'anxiete et de la dépression

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Détails sur le produit

Poche: 192 pages

Editeur : LEDUC.S (15 mars 2013)

Collection : DEV. PERSO POCH

Langue : Français

ISBN-10: 2848996129

ISBN-13: 978-2848996127

Dimensions du produit:

17,8 x 1,3 x 11 cm

Moyenne des commentaires client :

3.8 étoiles sur 5

15 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

256.688 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Ce livre m'a énormément aider, concis et très efficace, donne de nombreux conseils facilement applicable aide à mieux comprendre les mécanismes de la dépression et donne des alternatives par rapport au traitement médicamenteux sans culapiliser sur la prise d'un traitement, résultat j'ai coniderablement baissė les médicaments tout en restant zen!

cet ouvrage est très bien, je l'avais complété avec "En finir avec les crises d'angoisse ". Je constate que la moitié est exactement la même! alimentation, pensées, bon.... Concrètement efficace, mais à ne pas commander les 2, c'est inutile

Se débarrasser de l'anxiété est un grand mot mais beaucoup d explication qui aide à comprendre et des astuces pour aider j'ai aimé

J'ai beaucoup aimé ce livre en 2 parties: la 1ère revient sur les notions de dépression et d'anxiété (causes, symptômes, etc.) et la 2nde donne des pistes de travail pour se sortir de cette spirale infernale (alimentation, exercices de respiration, etc.). Les termes utilisés sont simples et sans détours. Je trouve que c'est un ouvrage rassurant, plein de bon sens et déculpabilisant.

Oui ce livre est d une sympathie folle à lire , en 1 ou 2 fois c'est lu .Il reste dans le général et nous renvoies vers des auteurs ou la médecine pour davantage d information à lire à relire belle approche pour un si grand mal

Ça peut aider n'y a pas que ça

C'est un rapide survol qui ouvre sur un certain nombre de possibilités qu'il faut ensuite approfondir. Ce livre m'a un peu déçue

Voici un petit livre intéressant surtout dans "sa 1 ère partie". Il peut apporter quelques éléments de réflexion. Sa lecture peut être utile.

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